З 2005 року все прогресивне людство, у другу суботу травня з ініціативи Всесвітньої організації охорони здоров’я проводиться Всесвітній день боротьби з артеріальною гіпертензією, який цього року припадає на 9 травня.Більше 1,5 мільярдів людей в усьому світі страждають цим підступним захворюванням. За даними статистики близько 45% хворих людей не знають, що мають високі показники артеріального тиску.
Метою проведення Всесвітнього дня боротьби з артеріальною гіпертензією є підвищення інформативності населення про серйозні ускладнення артеріальної гіпертонії, поширення інформації про те, як можна запобігти розвитку цього захворювання.
Гіпертонія – захворювання, яке характеризується стійким підвищенням артеріального тиску в результаті нервово-функціонального порушення судинного тонусу. Ним страждають переважно люди старше 40 років. Проте останнім часом гіпертонічна хвороба «молодіє» - нею страждають молоді люди (однаково часто чоловіки і жінки).
Гіпертонія є одним із основних факторів ризику:
- інсульту;
- інфаркту міокарда;
- серцевої недостатності;
- захворювання периферичних артерій і є причиною хронічного захворювання нирок;
- та інші.
Навіть помірне підвищення артеріального тиску пов’язане зі зменшенням очікуваної тривалості життя. Якщо тонометр показав 120/80 мм рт. ст. можете вважати себе щасливцем, бо це – норма. А якщо вже близько 135/85 – це сигнал, що в житті потрібно щось змінювати.
Практичні поради всім, хто хоче правильно вимірювати свій артеріальний тиск.
1. Зручно сядьте та спокійно посидьте 7-10 хвилин перед вимірюванням артеріального тиску.
2. Під час вимірювання тиску треба правильно сидіти. Найкраще сидіти на стільці з спинкою - ваша спина повинна тримати опору. Рука, на якій буде накладено манжетку для вимірювання тиску, повинна вільно лежати на столі так. щоб верхня її частина розміщувалась впродовж тіла.
3. Правильно надягайте манжету для вимірювання артеріального тиску. Манжета повинна розміщуватись на 2 – 2.5см вище ліктьової ямки, рівно та щільно прилягаючи до поверхні передпліччя. Манжету треба одягати трохи навкіс враховуючи конічну форму руки, це сприятиме кращому приляганню і підвищить точність вимірювання. Металева скоба на манжеті допоможе вам це зробити.
4. Повторне вимірювання артеріального тиску на одній руці можна проводити лише через 2-3 хвилини.
Самостійне вимірювання артеріального тиску в домашніх умовах може надати достовірну інформацію про цифри артеріального тиску в різні дні, в умовах повсякденної активності. Це особливо важливо для пацієнтів з наявністю множинних чинників ризику серцево-судинних захворювань.
ЯКЩО У ВАС Є ПІДВИЩЕНИЙ АРТЕРІАЛЬНИЙ ТИСК – ЗВЕРНІТЬСЯ ДО ЛІКАРЯ!!!
Чи потребуєте Ви діагностичних досліджень та лікування (немедикаментозне, медикаментозне), вирішить лікар. Зазвичай, усі особи з підвищеним артеріальним тиском підлягають спочатку немедикаментозному лікуванню чи модифікації способу життя (уникнення психоемоційних та фізичних перевантажень у професійній роботі та побуті; зміну свого режиму праці і відпочинку, щоб не допускати перевтоми та виснаження; відмову від шкідливих звичок: тютюнопаління, зловживання алкоголем; зменшення маси тіла при ожирінні та інші).
Лікування артеріальної гіпертензії – це індивідуальний підбір медикаментозних засобів для кожного пацієнта та суворе дотримання режиму лікування. Мільйони людей у всьому світі тривалий час, а як правило, постійно приймають лікарські препарати для зниження артеріального тиску, зберігаючи при цьому працездатність та ведучи активний спосіб життя.
Бучанці, запам’ятайте!
Нелікована гіпертонія впливає на якість Вашого життя та скорочує Ваше життя!
Переконайте тих, кого Ви любите і кого Ви цінуєте, у необхідності контролювати артеріальний тиск щодня!
Бажаю Вам міцного здоров’я.
Леся ДЯЧЕНКО,
заступник головного лікаря
Бучанської міської поліклініки
